南あわじ市 A.T様

こんにちは、患者さんより嬉しいお声を頂きました。
ご紹介させて頂きます。

南あわじ市 33歳女性 首の痛み、肩こり(工場勤務) 

 
 
 
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
A.インターネットで検索してレビューが高評価だったので
 
 
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
A.肩こり、首や腕の痛み
 
 
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
A.姿勢の写真を撮って詳しく説明してもらえた事
 施術の後 体がかなり楽になった事
 
 
 
院長より
A.T様、ご来院ありがとうございました。
姿勢の悪さからくる、コリや痛みは原因を探し出し
根本から改善することが大切です。
もちろん悪くならない予防も欠かせません。
一緒に頑張りましょうね♪
 
※個人の感想で施術効果には個人差があります。

(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 A様

みなさん、こんにちは♪
いつも沢山の「いいね」
ありがとうございます。
 
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
 
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。

南あわじ市 A様 28歳


Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
A. 知り合いの話を聞いて
 
 
 
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
A. 骨盤のゆがみ、肩こり
 
 
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
A. 身体のゆがみが戻っていくのを1回で実感でき、身体がとても軽くなった。
  先生も話しやすく、丁寧に細かいことを教えてくれてよかった。
 
※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
A様、ご来院ありがとうございました。
計画的に1つ1つ改善していきましょうね。
これからが楽しみです♪
 
 
(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 R.K様

みなさん、こんにちは♪
いつも沢山の「いいね」
ありがとうございます。
 
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
 
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 R.K様 事務 26歳  (寝違い)
 
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
A. インターネットで検索していて評判が良かったから。
 
 
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
A. 首、肩こり
 
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
A. 首が左右に動くようになった。
  ストレッチ方法も教えて頂けて良かった。
 
※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
R.K様、ご来院ありがとうございました。
痛みの原因は首ではない事が分かって良かったです。
セルフケア、頑張りましょうね(笑)
 
 
(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 K.K様

みなさん、こんにちは♪
いつも沢山の「いいね」
ありがとうございます。
 
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
 
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 K.K様 主婦 28歳
 
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
A. HPをみて来ました。
 
 
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
A. 産後の骨盤矯正
  背中のいたみ
 
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
A. 先生がやさしく丁寧に対応してくださいました。
  今後も続けていきたいと思います。

※個人の感想で施術効果には個人差があります。
 
院長より
K.K様、この度はご来院ありがとうございました。
痛みの原因がわかり良かったです。
全力でサポートさせて頂ますのでご安心してくださいね♪

(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 三輪様

みなさん、こんにちは♪
いつも沢山の「いいね」
ありがとうございます。
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 三輪様 美容師
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
A.体全体を整えてくれそうだったから
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
A.肩こり、頭痛、腰痛
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
A.ていねいに教えてくれながらしてくれるのでよかった。
 体が軽くなった。

※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
三輪さんご来院ありがとうございました。
長い間、厳しい状態で辛かったですね。
もっと楽に過ごせるよう全力で施術させて頂きますので
諦めず頑張りましょう。

(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 M.S 様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きましてありがとうございます。
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。ご紹介させていただきます。

南あわじ市 女性 35歳 自営業

Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)

前からお世話になっていたのですがなかなか時間がとれず受診できていませんでした。期間が空いてしまいましたが、とても信頼できる先生なので時間を作り来院しました。

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

上半身のこり
姿勢
顔のゆがみ など

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

1つ1つの原因や解決方法をていねいに説明して下さったので
安心して施術を受けられました。施術中リラックスでき施術が終わると
全身が楽になり姿勢も整いました。

※個人の感想で施術効果には個人差があります。

M.S様
いつも頑張り過ぎているのがお体にも出ていましたね。
まずは、お身体を良い状態にしてS様が最高のパフォーマンスを発揮できるるよう全力でサポートさせて頂きます。
日常生活で気になる事やご不安があれば遠慮なくお電話、LINE等でお知らせください。
いいお話しがお伺いでき私も気持ちが引き締まりました。
ありがとうございました。

(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 S.W様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 女性 34歳 (肩こり、腰痛)
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
ネットででてきて家が近かった為
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
肩こり、背中の痛み
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

肩、背中、腰がラクになりました

※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
S.W様、お話しをお伺いさせて頂き本当に良くしたいと言うのが伝わってきました。長年、肩こりに悩まされていましたが、改善に向けて全力でお手伝いさせて頂きますので、一緒に頑張っていきましょう!
(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 Y.S様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 女性 12歳 学生
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
家から近いし家族にすすめてもらったから。
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
肩こり

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
痛みがなくなったし、体がすごく楽になりました。
治療も痛くないし、すごく気持ち良かったです。
今どういう状たいかの説明がすごく分かりやすかったです。

※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
Y.Sさん
なぜ肩こりになるのか?
原因を知って改善と予防
少し難しいお話しになりましたが、きちんと理解して頂き嬉しく思います。
Y.Sさんが将来の夢に向かっていくのに微力ながら全力でサポートさせて頂きます。

(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 H.M様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。
南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。

南あわじ市 女性 21歳 介護士 (産後骨盤矯正)
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
以前、お世話になった際、先生が優しく、気さくに話しかけてくださるので、今回も、お願いしようかなと思い受診しました。
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
骨盤のゆがみ、肩こり
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
セルフケアや、体にとっていい事など、勉強になることもたくさん教えてくださる。
※個人の感想で施術効果には個人差があります。

院長より
H、M様 お久しぶりでした。
7年ぶりのご来院でしたが当院を覚えてくれてた事が嬉しです。
ご自身のお体の状態を的確に理解され、どうなりたいかを、きちんとお伝え頂いたので施術を進めやすいです。
症状改善にむけて一緒に頑張りましょう。
また色んなお話しを聞かせてくださいね♪
柔道整復師 武田 和樹 監修

私の肩こりはどこに行けば治るの?

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。

南あわじ市たけだ整骨院の武田です。

ツラい肩こりであっちこっちの治療院に行ったけど良くならなくて治療院を渡り歩いていませんか?

私の肩こりはどこに行けば良くなるの??
あなたはそんなことを思った経験はありませんか?

これを読むことで肩こりの原因や、ツラい頭痛や肩の痛みに悩まされなくてすみます。

2016年厚生労働省「国民生活基礎調査」の発表では女性有訴率1位、男性有訴率2位が肩こりになっています。

頭の重さは4~5kg、片腕の重さは2~3kgあります。
それらを支えている肩周りの筋肉は常に負担がかかっています。

筋肉が固くなるのですから肩を叩いたり、マッサージをしてほぐせば良いと思いますね。

確かに、叩いたりマッサージをすれば固くなった筋肉が一時的にほぐれ気持ちも良いので治ったように錯覚します。

強く叩いたり長時間、マッサージをすると筋線維を傷つけてしまい筋肉の修復段階で今よりも筋肉を固くしようとします。

ですので叩いたり、長時間のマッサージは肩こりを酷くする結果になります。

シップや痛み止め薬、ブロック注射は一時的に痛み感覚を麻痺させてくれます。
痛みは治まりますが治っている訳ではありません。
どうしても仕事が休めない、休みたくないのであれば、その場しのぎで使用されるのも良いかと思います。
痛みがない=治った!
ではありません。

私が言いたいことは肩こりの原因を見つけ根本改善をしなければ、この先もずっとツラい肩こりに悩まされる!!
と言うことです。

そう考えるようになったのは私の院に来られた患者さんが、「もっと早く先生の所に来とけば良かった」という声を多く頂き肩こりの病態や治療法に誤解を持っていたり知らない方が多いと感じたからです。

原因
・長時間、同じ姿勢や下向き姿勢での作業
・骨格の歪み
・筋肉の不均衡
・ストレートネック
・心因的ストレス
・内科的疾患

症状
・頭痛、偏頭痛
・首の痛み
・手指のシビレ
・目、歯、耳への諸症状
・気分が悪い
・吐き気
・イライラ

原因も症状も多岐に渡ります。

重要なポイントは3つあります。
①肩こりの正体は?
②シップや痛み止めの薬、治療法は正しかった?
③予防法

①筋肉を動かすにはエネルギーが必要です。ATP(アデノシン三リン酸)というエネルギー源を使います。車で例えるとガソリンにあたります。車が動くと廃棄ガスが出ますが筋肉も動かすと疲労物質(乳酸)を出します。
この乳酸は筋肉を固くする性質があり、筋肉が固くなると血流が悪くなる→乳酸が滞る→筋肉が固くなる→悪循環になりドンドン筋肉が固くなります。

姿勢が悪いと姿勢バランスを整えようと偏った筋肉が働き続け疲労物質が溜まり固くなります。

肩こりに関連する筋肉
・僧帽筋(そうぼうきん)
(作用)
上部は肩甲骨と鎖骨の挙上
中部は肩甲骨を内方に引く
下部は肩甲骨を回転し上腕の挙上を助ける
(神経)
副神経
頸神経後枝C2、C3、C4

・肩甲挙筋(けんこうきょきん)
 (作用)
肩甲骨を上方に引く
(神経)
肩甲背神経C4、C5
頸神経C3、C4

・菱形筋(りょうけいきん)
 (作用)
肩甲骨を内方に引く
(神経)
肩甲背神経C4、C5

・広背筋(こうはいきん)
 (作用)
上腕の内旋、内転、後方挙上、呼吸補助
(神経)
胸背神経C6、C7、C8

②シップや痛み止め薬は一時的に痛みを紛らしてくれますが、姿勢や骨の歪みを正しい位置に戻してくれるものでは、ありません。
あくまでも応急処置ですので、痛みが紛れているうちに根本改善をしなければなりません。
強いマッサージや骨をボキボキ鳴らす整体ですが治療をしてもらってる感はありますが筋肉をゆるめたり骨を正しい位置に戻すのに強い力は必要ないのです。

誤解をしないでください絶対にマッサージがダメ!!
と言うことではありません。
闇雲に全身を強く長時間マッサージをしてもデメリットが多い!と言うことです。

③肩こりの原因をきちんと探しだし骨、筋、神経と根本改善しセルフケアで再発予防することが大切です。

簡単体操
肩甲挙筋の体操

背筋を伸ばし小さく”前に習え”
背筋を伸ばしたまま、ゆっくりとヒジを上げる(肩をすくめる)


上まで挙げたら、ゆっくりヒジを下す。
ヒジをできるだけ下まで、このとき肩の赤矢印の裏(背中)が伸びてる感覚があればOKです。
これを3往復します。


次に肩甲骨周りの体操です。
背筋を伸ばし(胸を張る)指先を肩上に軽く置きます。
体の真横でヒジで大きく円を描きます。
ゆっくり前まわし5回、後ろまわし5回
肩甲骨全体がグリグリ動いていればOKです。

まとめ
・ご自身が今どんな状態なのかを知ることが大切です。
・姿勢や骨盤が傾いたり歪んだりしているのであれば、まず姿勢や骨盤の歪みを修正する必要があります。これはご自身で改善することは難しいので整骨院の先生に診て頂きます。
・矯正や整体で一旦、良い姿勢になっても日常生活で悪い姿勢をしてしまい、悪くするのでセルフケアが大切です。
・気持ちよさや慰安が目的であれば、マッサージ専門店、リラクゼーションサロン
・とりあえず、痛みが無くなればよいのであれば、シップや痛み止め薬
・根本改善をするのであれば自費治療をしている整骨院、接骨院
どこが良いとか悪いとかではなく”ご自身がどうなりたいか?”で行くところが変わります。

肩こりを解消しイライラしない生活を取り戻してください!

ご不明な点やどうして良いか分からないかたは、ドンドンお問合せください。

柔道整復師 武田和樹 監修