南あわじ市 N.O様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きましてありがとうございます。

南あわじ市たけだ整骨院の武田です。
患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。

南あわじ市 女性 29歳 サービス業(肩こり)

Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)

インターネットで調べました
カウンセリングもありと書いてあった為

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

肩こり

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

体中が楽になりました
後は自分の意識次第

院長より

N.O様
ご来院ありがとうございました。
キツイ体勢での長時間労働でお体が悲鳴をあげていましたね。
大好きなお仕事がもっと楽にできるよう調整させて頂きますね。

私の院では単に痛みを取るだけでなく1人1人きちんと問診、検査、カウンセリングをさせて頂き、その患者さんに最適な治療法を選択し国家資格を持つ私が責任を持って施術させて頂きます。
施術の質を維持するために完全予約制で1日の施術人数を限定させて頂きます。

 〒656-0322
兵庫県南あわじ市志知鈩1-1
たけだ整骨院
TEL 0799-36-5035
ネット予約も可能です。

『たけだ整骨院』公式ホームページ
https://www.takeda3.com/

『たけだ美容整体』公式ホームページ
https://takekazukun.wixsite.com/takeda

ライン@からも、お問合せ、ご予約が可能です。https://line.me/R/ti/p/%40pkq7105b

完全予約制 
9時~13時 月~土
16時~20時 月~金
休診/日曜・祝日 

初診料・・・1500円(税込)
施術料・・・6500円(税込)
※各種クレジットカードご利用頂けます。 
※ネット予約では当日予約、キャンセルはできませんので、お電話にてお願いします。

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(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 A.S様

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南あわじ市 女性 28歳 主婦 (産後骨盤矯正)

Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)

A.ホームページの口コミ

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

A.産後の体の痛み

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

A.体のしくみも教えて下さって
 治療後の体の楽さにビックリしました。

院長より

A.S様
ご来院ありがとうございました。
家事、炊事、子育てと大変だとおもいますが全力でサポートさせて頂きますので、安心してくださいね。


私の院では単に痛みを取るだけでなく1人1人きちんと問診、検査、カウンセリングをさせて頂き、その患者さんに最適な治療法を選択し国家資格を持つ私が責任を持って施術させて頂きます。
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兵庫県南あわじ市志知鈩1-1たけだ整骨院
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完全予約制  9時~13時 月~土
16時~20時 月~金
休診/日曜・祝日
 初診料・・・1500円(税込)
施術料・・・6500円(税込)
※各種クレジットカードご利用頂けます。
 ※ネット予約では当日予約、キャンセルはできませんので、お電話にてお願いします。

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(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 橋本直樹様

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南あわじ市 男性 69歳 無職  (腰痛)

Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)

A.整形外科で3ヶ月も治療したが痛みが治まらず別の治療方法を模索していた所近所の人に当院をされ来院した

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

A.腰から足にかけて痛みがひどく歩行がつらかったため

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

A.骨のゆがみや体のゆがみを正しくして頂き大変楽になった

院長より

橋本様
長らくツライ思いをされましたね。
腰が痛くて諦めてしまったゴルフがまた出来るよう全力でサポートさせて頂きます。

私の院では単に痛みを取るだけでなく1人1人きちんと問診、検査、カウンセリングをさせて頂き、その患者さんに最適な治療法を選択し国家資格を持つ私が責任を持って施術させて頂きます。

施術の質を維持するために完全予約制で1日の施術人数を限定させて頂きます。
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たけだ整骨院
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完全予約制  9時~13時 月~土
     16時~20時 月~金
休診/日曜・祝日
 初診料・・・1500円(税込)
施術料・・・6500円(税込)
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(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 A.M様

みなさん、こんにちは♪
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患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。

南あわじ市 女性 32歳 会社員(全身の不調)

Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)

A.通りがかりで、娘の診察をしてもらうために来たのが きっかけで どういう治療をするのかも分からず来ました。
たまたま先生のお話しがきけて興味があり受診しました

Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?

A.身体全体のゆがみ、だるさ、たるみ

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

A.自分はどこが悪いもわからず、居ましたが、とにかくだるくて、今回受診してすごく変化がみれて、うれしくて受診してもらってよかったです。
昔から気になってた顔のずれも分かってもらい うれしかったです。

院長より

A.M様
長年のお悩みがお伺いでき解決へのお手伝いができる事を嬉しく思います。お仕事、家事と全力で取り組まれておられるのが印象的でした。
私も健康、美容に全力でサポートさせて頂きます。
次回の施術も楽しみにしてください。

私の院では単に痛みを取るだけでなく1人1人きちんと問診、検査、カウンセリングをさせて頂き、その患者さんに最適な治療法を選択し国家資格を持つ私が責任を持って施術させて頂きます。
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完全予約制  9時~13時 月~土
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(柔道整復師 武田和樹 監修)

南あわじ市 S.W様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。
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患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 女性 34歳 (肩こり、腰痛)
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
ネットででてきて家が近かった為
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
肩こり、背中の痛み
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

肩、背中、腰がラクになりました

院長より
S.W様、お話しをお伺いさせて頂き本当に良くしたいと言うのが伝わってきました。長年、肩こりに悩まされていましたが、改善に向けて全力でお手伝いさせて頂きますので、一緒に頑張っていきましょう!
私の院では単に痛みを取るだけでなく
1人1人きちんと問診、検査、
カウンセリングをさせて頂き、
その患者さんに最適な治療法を選択し
国家資格を持つ私が責任を持って施術させて頂きます。
施術の質を維持するために完全予約制で1日の施術人数を限定させて頂きます。
〒656-0322
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南あわじ市 Y.S様

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
ありがとうございます。
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患者さんより嬉しいお声をいただきました。
ご紹介させていただきます。
南あわじ市 女性 12歳 学生
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
家から近いし家族にすすめてもらったから。
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
肩こり

Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
痛みがなくなったし、体がすごく楽になりました。
治療も痛くないし、すごく気持ち良かったです。
今どういう状たいかの説明がすごく分かりやすかったです。
 

院長より
Y.Sさん
なぜ肩こりになるのか?
原因を知って改善と予防
少し難しいお話しになりましたが、きちんと理解して頂き嬉しく思います。
Y.Sさんが将来の夢に向かっていくのに微力ながら全力でサポートさせて頂きます。

私の院では単に痛みを取るだけでなく
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カウンセリングをさせて頂き、
その患者さんに最適な治療法を選択し
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(柔道整復師 武田和樹 監修)

腰ヘルニアは手術で完治する?

みなさん、こんにちは♪
いつもブログを読んで頂きまして
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南あわじ市たけだ整骨院の武田です。

病院で腰部ヘルニアの手術を勧められたが本当に手術をしないとアカンの??
と疑問や不安に感じた事はありませんか?

今回は「腰ヘルニアの手術」について書きます。

これを読む事でご自身の腰痛は手術しないといけないのか、手術しなくてよいのかが分かります。

腰椎椎間板ヘルニアを持っている人のほうが腰椎椎間板ヘルニアを持っていない人より多いと言うような報告があります。
腰痛椎間板ヘルニアで腰痛を起こしている人は一部です。

腰部椎間板ヘルニアと言う言葉はみなさんも一度は聞いた事があるのではないでしょうか?聞いたことはあるけど実際はどんなものか、きちんと理解されている方は少ないと思います。

少し専門的になりますがお話しさせて頂きます。
体は24個の骨が積み木のように重なりあい骨と骨の間に椎間板と呼ばれるクッションの役割をしている物があります。

椎間板の外側の線維輪はバームクーヘンのような年輪状の構造になっています。

何らかの原因で線維輪に亀裂が入り中心部の髄核が背中側に飛び出します。
これにより、神経根が圧迫されお尻や足がダルくなったり痺れ、足が動かしにくいと言ったような症状が出ます。

これが腰椎椎間板ヘルニアです。

原因
肉体疲労、前かがみ姿勢などによる腰部への過剰な負担、生活習慣(喫煙も)やストレスが関与しています。
近年では遺伝的に椎間板ヘルニアになりやすいCILPタンパク、THBS2、MMP9が発見されています。

好発年齢は20歳~40歳ですが小学生や高齢者のヘルニアもありますので、かなり幅広い年齢で発生します。

脊椎(骨)が原因の疾患
スポーツや仕事によるオーバーユース
腰椎分離症腰椎、骨粗しょう症、腰痛圧迫骨折

筋肉が原因
重い物を持つ、体を捻る
ギックリ腰、筋筋膜性腰痛

神経が原因
坐骨神経痛、脊髄腫瘍、神経炎、糖尿病性神経症

内臓が原因
胃腸疾患、胆のう疾患、婦人科疾患、尿路疾患

心因性
ストレス、うつ病

椎間板が原因の腰痛は全体の3%程度とごくわずかです
私が言いたい事は「腰痛とヘルニア」は別物と考えてください!と言うことです。

私がそう考えるようになったのは
ヘルニア=腰が重症(手術する)
と思っている方が多いからです。

重要なポイントは3つあります。

①なぜ手術?
②手術の時期?
③手術後は?

①そもそも、なぜ手術をするのか?
髄核が飛び出て神経を圧迫しお尻や足に症状が出てるんやから、飛び出て神経に触っている物(ヘルニア)を手術で取り除きましょう!
という事です。
そうなんです、神経症状があるのであれば有効な方法ですが、腰が痛いからと言うだけで手術をしても意味がありません。腰が痛いのは他に原因があるからです。

②ではお尻や足にシビレやダルさと言ったような神経症状がでたら、すぐに手術?
手術のタイミングですが、どうしてもシビレやダルさが我慢できない、日常生活で支障がある、一日も早く症状を改善したいのであれば、手術が有効かもしれません。
しかし日常生活も何とか普通に過ごせる、できたら手術をしたくない、というのであれば保存療法(手術しない)になります。保存療法(手術しない)でもヘルニアは時間の経過とともに周りの組織に吸収されてしまいます。手術しなくてもヘルニアは自然に消失するということです。2018年11月現在で一部の病院で注射で飛び出た髄核(ヘルニア)だけを消失させる治療も始まっています。ですので、リスクのある手術は最終手段と考えるのが良いのです。③手術をすると今までの事がウソのようにスッキリするかと言うと、そうでないケースが多いのが現実です。

例えば症状がひどく歩くのも辛い方が手術をして歩けるようになると少し症状が残ったとしてもプラスと感じるのが多いので満足度は高くなります。

しかし、日常でなんとか支障なく生活されている方が手術をしても、手術までするんやからスッキリする期待度は自然と上がります。それで少しでも症状が残ってしまうと満足度は下がります。

中には手術、失敗したんやない??
と不安になられる方もいらっしゃいます。

多くの方が誤解をされているのが手術をしたら二度とヘルニアにはならない!

なぜヘルニアになったかを今一度、思い出してみてください。

肉体疲労、前かがみ姿勢などによる腰部への過剰な負担、生活習慣(喫煙も)やストレスでしたね。
これを改善しなければ、またヘルニアになる可能性があります。

処置(手術、矯正)→ケアなし→再発

処置(手術、矯正)→ケア→再発予防

簡単な検査で今の腰の状態が分かります。
確定診断はMRI検査になりますがご自身でもだいたいの状態が把握できます。立ちったまま上体を前屈させるとお尻や足が痺れる→腰部椎間板ヘルニア
立ちったまま上体を反らすとお尻や足が痺れる→腰部脊柱管狭窄症同じ痺れでも病態が違います、この検査は確定診断ではありませんが、おおよその状態を知ることができます。

痺れた感じがなく、腰に痛みが出るようでしたら、筋肉疲労の可能性があります。

仰向けで寝ころびリラックスした状態で足のつま先が真っすぐ真上ではなく外側や内側につま先が向いていれば、骨盤が傾いている可能性が高いので整骨院で詳しく検査しましょう。

腰の疲労を取るストレッチ

仰向けで寝転がり両膝を立てる。
片方の足で反対の膝を内側に倒していく。
左右交互に倒して20秒×3回

トータル2分ですので毎日の生活サイクルに入れて、腰の筋肉を良い状態に保ってください。

まとめ

手術の必要性や手術時期、手術のメリットとデメリット、日頃のケアをよく理解することが大切です。必ずしも手術が一番の選択しではないと言うことです。
もし、ご不明な事やご質問があればお問い合わせしてください。

ラインアットから、お問合せ、ご予約ができます。
ライン@
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私の院では単に痛みを取るだけでなく
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その患者さんに最適な治療法を選択し
国家資格を持つ私が責任を持って高度治療を提供します。
施術の質を維持するために完全予約制で1日の施術人数を制限しております。
治療に制限のある保険診療は行っておりません
のでご了承ください。
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淡路市〇〇様

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淡路市 43歳 男性 (一般矯正)
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Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
右半身のはり こしがいたい 背中のはり
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。

骨ばんのきょうせい、全体の体のきんちょうがほぐれた。

院長より
〇〇様、遠くより来院ありがとうございました。
右半身、不調の原因が分かり良かったです。
子供さんと楽しく野球ができるように、全力で施術させて頂きます。

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南あわじ市 H.M様

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南あわじ市 女性 21歳 介護士 (産後骨盤矯正)
Q.何が決めてで当院を受診されましたか?(当院を選んだ理由など)
以前、お世話になった際、先生が優しく、気さくに話しかけてくださるので、今回も、お願いしようかなと思い受診しました。
Q.どのような症状にお悩みで当院を受診されましたか?
骨盤のゆがみ、肩こり
Q.実際に受診されて良かった事を書いてください。
セルフケアや、体にとっていい事など、勉強になることもたくさん教えてくださる。
院長より
H、M様 お久しぶりでした。
7年ぶりのご来院でしたが当院を覚えてくれてた事が嬉しです。
ご自身のお体の状態を的確に理解され、どうなりたいかを、きちんとお伝え頂いたので施術を進めやすいです。
症状改善にむけて一緒に頑張りましょう。
また色んなお話しを聞かせてくださいね♪
私の院では単に痛みを取るだけでなく
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カウンセリングをさせて頂き、
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柔道整復師 武田 和樹 監修

私の肩こりはどこに行けば治るの?

みなさん、こんにちは♪
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南あわじ市たけだ整骨院の武田です。

ツラい肩こりであっちこっちの治療院に行ったけど良くならなくて治療院を渡り歩いていませんか?

私の肩こりはどこに行けば良くなるの??
あなたはそんなことを思った経験はありませんか?

これを読むことで肩こりの原因や、ツラい頭痛や肩の痛みに悩まされなくてすみます。

2016年厚生労働省「国民生活基礎調査」の発表では女性有訴率1位、男性有訴率2位が肩こりになっています。

頭の重さは4~5kg、片腕の重さは2~3kgあります。
それらを支えている肩周りの筋肉は常に負担がかかっています。

筋肉が固くなるのですから肩を叩いたり、マッサージをしてほぐせば良いと思いますね。

確かに、叩いたりマッサージをすれば固くなった筋肉が一時的にほぐれ気持ちも良いので治ったように錯覚します。

強く叩いたり長時間、マッサージをすると筋線維を傷つけてしまい筋肉の修復段階で今よりも筋肉を固くしようとします。

ですので叩いたり、長時間のマッサージは肩こりを酷くする結果になります。

シップや痛み止め薬、ブロック注射は一時的に痛み感覚を麻痺させてくれます。
痛みは治まりますが治っている訳ではありません。
どうしても仕事が休めない、休みたくないのであれば、その場しのぎで使用されるのも良いかと思います。
痛みがない=治った!
ではありません。

私が言いたいことは肩こりの原因を見つけ根本改善をしなければ、この先もずっとツラい肩こりに悩まされる!!
と言うことです。

そう考えるようになったのは私の院に来られた患者さんが、「もっと早く先生の所に来とけば良かった」という声を多く頂き肩こりの病態や治療法に誤解を持っていたり知らない方が多いと感じたからです。

原因
・長時間、同じ姿勢や下向き姿勢での作業
・骨格の歪み
・筋肉の不均衡
・ストレートネック
・心因的ストレス
・内科的疾患

症状
・頭痛、偏頭痛
・首の痛み
・手指のシビレ
・目、歯、耳への諸症状
・気分が悪い
・吐き気
・イライラ

原因も症状も多岐に渡ります。

重要なポイントは3つあります。
①肩こりの正体は?
②シップや痛み止めの薬、治療法は正しかった?
③予防法

①筋肉を動かすにはエネルギーが必要です。ATP(アデノシン三リン酸)というエネルギー源を使います。車で例えるとガソリンにあたります。車が動くと廃棄ガスが出ますが筋肉も動かすと疲労物質(乳酸)を出します。
この乳酸は筋肉を固くする性質があり、筋肉が固くなると血流が悪くなる→乳酸が滞る→筋肉が固くなる→悪循環になりドンドン筋肉が固くなります。

姿勢が悪いと姿勢バランスを整えようと偏った筋肉が働き続け疲労物質が溜まり固くなります。

肩こりに関連する筋肉
・僧帽筋(そうぼうきん)
(作用)
上部は肩甲骨と鎖骨の挙上
中部は肩甲骨を内方に引く
下部は肩甲骨を回転し上腕の挙上を助ける
(神経)
副神経
頸神経後枝C2、C3、C4

・肩甲挙筋(けんこうきょきん)
 (作用)
肩甲骨を上方に引く
(神経)
肩甲背神経C4、C5
頸神経C3、C4

・菱形筋(りょうけいきん)
 (作用)
肩甲骨を内方に引く
(神経)
肩甲背神経C4、C5

・広背筋(こうはいきん)
 (作用)
上腕の内旋、内転、後方挙上、呼吸補助
(神経)
胸背神経C6、C7、C8

②シップや痛み止め薬は一時的に痛みを紛らしてくれますが、姿勢や骨の歪みを正しい位置に戻してくれるものでは、ありません。
あくまでも応急処置ですので、痛みが紛れているうちに根本改善をしなければなりません。
強いマッサージや骨をボキボキ鳴らす整体ですが治療をしてもらってる感はありますが筋肉をゆるめたり骨を正しい位置に戻すのに強い力は必要ないのです。

誤解をしないでください絶対にマッサージがダメ!!
と言うことではありません。
闇雲に全身を強く長時間マッサージをしてもデメリットが多い!と言うことです。

③肩こりの原因をきちんと探しだし骨、筋、神経と根本改善しセルフケアで再発予防することが大切です。

簡単体操
肩甲挙筋の体操

背筋を伸ばし小さく”前に習え”
背筋を伸ばしたまま、ゆっくりとヒジを上げる(肩をすくめる)


上まで挙げたら、ゆっくりヒジを下す。
ヒジをできるだけ下まで、このとき肩の赤矢印の裏(背中)が伸びてる感覚があればOKです。
これを3往復します。


次に肩甲骨周りの体操です。
背筋を伸ばし(胸を張る)指先を肩上に軽く置きます。
体の真横でヒジで大きく円を描きます。
ゆっくり前まわし5回、後ろまわし5回
肩甲骨全体がグリグリ動いていればOKです。

まとめ
・ご自身が今どんな状態なのかを知ることが大切です。
・姿勢や骨盤が傾いたり歪んだりしているのであれば、まず姿勢や骨盤の歪みを修正する必要があります。これはご自身で改善することは難しいので整骨院の先生に診て頂きます。
・矯正や整体で一旦、良い姿勢になっても日常生活で悪い姿勢をしてしまい、悪くするのでセルフケアが大切です。
・気持ちよさや慰安が目的であれば、マッサージ専門店、リラクゼーションサロン
・とりあえず、痛みが無くなればよいのであれば、シップや痛み止め薬
・根本改善をするのであれば自費治療をしている整骨院、接骨院
どこが良いとか悪いとかではなく”ご自身がどうなりたいか?”で行くところが変わります。

肩こりを解消しイライラしない生活を取り戻してください!

ご不明な点やどうして良いか分からないかたは、ドンドンお問合せください。

私の院では単に痛みを取るだけでなく
1人1人きちんと問診、検査、
カウンセリングをさせて頂き、
その患者さんに最適な治療法を選択し
国家資格を持つ私が責任を持って高度治療を提供します。
施術の質を維持するために完全予約制で1日の施術人数を制限しております。
治療に制限のある保険診療は行っておりませんのでご了承ください。
〒656-0322
兵庫県南あわじ市志知鈩1-1
たけだ整骨院・美容整体
TEL 0799-36-5035
ネット予約も可能です。
『たけだ整骨院』公式ホームページ
『たけだ美容整体』公式ホームページ
ライン@からもお問合せ、ご予約が可能です。
完全予約制
  9時~13時 月~土
16時~20時 月~金
休診/日曜・祝日
初診料・・・1500円(税込)
施術料・・・6500円(税込)
※各種クレジットカードご利用頂けます。
※ネット予約では当日予約はできませんので、お電話にてご予約お願いします。
※ネット予約画面で済となっていましても
 空いてる事がありますのでお電話にてご確認してください。
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柔道整復師 武田和樹 監修